Edu Garcia
Escuela de movimiento para la vida
Temario
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Cómo utilizar la plataforma
Tu cuerpo, tu proceso
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Introducción
1. Consciencia Corporal: Líneas 1
2. Consciencia Corporal: Líneas 2
3. Consciencia Corporal: Círculos 1
4. Consciencia Corporal: Círculos 2
5. Consciencia Corporal: Círculos 3
6. Consciencia Corporal: Infinitos
7. Consciencia Corporal: Infinitos 2 + Control pelvis
8. Consciencia Corporal
9. Consciencia corporal: Ondas 1
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Introducción
1. Energía y liberación
2. Energía y libertad
3. Energía y liberación
4. Energia y liberación
5. Energía y liberación
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Introducción
1. Fuerza y control
2. Fuerza y control
3. Fuerza y control
3. Fuerza y control 2
3. Fuerza y control 3: brazos y core
4. Fuerza y control
5. Fuerza y control
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Introducción
1. Movilidad natural y movimiento: de pie
2. Movilidad natural y movimiento: de pie
3. Movilidad natural y movimiento: de pie
4. Movilidad natural y Movimiento: de pie
5. Movilidad natural y Movimiento: de pie
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Movilidad natural y movimiento: tumbados
2. Movilidad natural y movimiento: tumbados boca arriba
2. Movilidad natural y Movimiento: tumbados boca abajo
3. Movilidad natural y movimiento: tumbados boca abajo
3. Movilidad natural y movimiento: tumbados boca arriba
4. Movilidad natural y Movimiento: tumbados boca arriba
4. Movilidad natural y Movimiento: tumbados boca abajo
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Movilidad natural y movimiento: Suelo 1
Movilidad natural y movimiento: suelo 2
2. Movilidad natural y Movimiento: Suelo
3. Movilidad natural y movimiento: suelo
3. Movilidad natural y movimiento: en el suelo 2
4. Movilidad natural y Movimiento: suelo
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1. Desplazamientos en suelo
2. Desplazamientos en el suelo
3. Desplazamientos
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1. Cuelgue pasivo
2. Cuelgue pasivo + levantar un pie
3. Cuelgue activo
4. Inclinar rodillas hacia los lados
5. de pasivo a activo
6. Activación en línea diagonal
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1. Hábitos diarios
2. Hábitos diarios
3. Hábitos diarios
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Principios de Movimiento: Conexión Pies
Pies poderosos 1
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Principios de Movimiento: Conexión de manos
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Introducción
Pelota 1
Pelota 2
Pelota 3
Pelota 4
Pelota 5
Pelota 6
Pelota 7
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Máquina del Chi
Swing un brazo y brazos alternos
Swing alterno transversal
Círculos brazo en swing
Swing brazo infinito por delante